Teplá rašelina aplikovaná přímo na tělo způsobuje zvýšené prokrvení tkání i celého organismu, uvolňuje napětí a zmenšují bolest. Předností zábalu je pomalejší prohřívání organismu, tím dochází k postupnému uvolňování tepla s analgetickým účinkem a zlepšením pohyblivosti. Rašelinové zábaly mají vynikající léčivý efekt na tělo a jejich účinky jsou známy po staletí.